『テケジョ』の婚活に必要なこと
2023/04/17
日本女性のほとんどは鉄不足
こんにちは。Marry Gardenの行木です。
20～40代の婚活中の女性のみなさんは、
【テケジョ(鉄欠乏女子)】という言葉を
聞いたことがありますか？
栄養精神科医の奥平智之先生が考えた造語で
日本女性の6割がテケジョとのこと。
女性は生理もあるので鉄不足になって当然で
その分、栄養管理が必要ですが
なかなか気づけていない人がほとんどだと思います。
奥平先生のテケジョシリーズの著書の中でも
こちらの黄色い本はイラストが多くて
とても読みやすいのでおススメです！！
食生活はメンタルヘルスや生活習慣病の予防に
深く繋がっている分、
これから結婚しようという人たちにとって
とても大事な問題なんです。
特に、結婚の先に子どもを望んでいる場合、
普段の食生活が不妊の問題や
生まれてくる子どもの健康にも関係していくので、
早くに見直しができればできるほど
未来を変えることが出来る可能性があります。
以前、ファスティングについての記事でも
書いていますが
幸せな結婚生活を叶えるためには
健康であることが大事ですし、
それには病気を予防する意識を持つことです。
まずは、婚活をするタイミングで
そのキッカケをキャッチして頂ければと思いますので
テケジョの見直しから始めてみませんか？
奥平智之先生のHP
【テケジョ＝鉄欠乏女子】Facebookページ
https://www.facebook.com/mentalhealth.net
https://www.instagram.com/tabete.utsunuke/
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